MEB Wellness Estela | Coaching de Bienestar & Meal Prep Saludable en Miami

Sobre mí

Hola, soy Estela

Soy Wellness Coach y chef especializada en alimentación saludable. Mi enfoque combina nutrición, hábitos y bienestar emocional para ayudarte a construir una relación más sana y sostenible con la comida — sin extremos ni prohibiciones.

Postgrado en Nutrición Emocional, cursado entre España y Estados Unidos.

Más de una década acompañando procesos de cambio de hábitos alimentarios.

Chef de formación: cada plan viene con recetas reales, ricas y fáciles de sostener.

"MEB" lleva tres generaciones: la M es por María, mi mamá; la E es Estela, yo; y la B es Brenda, mi hija. Este proyecto lleva su huella en cada receta.

Evaluación gratuita

¿Programa de Wellness o Meal Prep? Descubrilo en 1 minuto

Elegí la opción que más se ajuste a vos en cada pregunta y te recomendamos el servicio ideal para tu momento actual.

¿Qué es lo que más te cuesta hoy con la comida?

No tengo tiempo para cocinar saludable durante la semana

Mi relación con la comida y mis hábitos en general (ansiedad, culpa, desorden)

Un poco de las dos cosas

¿Qué buscás lograr en los próximos meses?

Un cambio de hábitos acompañado, con seguimiento cercano

Comer rico y sano sin tener que planificar ni cocinar todos los días

Ambas cosas a la vez

¿Ya hiciste procesos de coaching o nutrición antes?

No, sería mi primera vez y quiero acompañamiento cercano

Sí, ya sé bastante — solo necesito resolver la comida del día a día

Algo intermedio

Quiero saber más

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Lo que ofrezco

Dos caminos para llegar a tu bienestar

Programa de Wellness

Programa de Wellness · 3 meses

Un proceso integral de coaching para transformar tu relación con la comida, tu cuerpo y tus emociones, con acompañamiento cercano durante todo el camino.

Duración: 3 meses de acompañamiento
Check-ins de seguimiento cada 20 días
Plan personalizado según tu historia y tus objetivos
Enfoque en nutrición emocional, no solo en "qué comer"

Precios e inversión, a coordinar por WhatsApp según tu caso.

100% online, desde cualquier lugar

Quiero conocer el programa

Meal Prep

Meal Prep Saludable

Comidas ricas, balanceadas y listas, para que comer bien deje de ser una tarea pendiente en tu semana.

Modalidad 1 — a coordinar Modalidad 2 — a coordinar

Menús variados y adaptables a preferencias y objetivos
Preparación con criterio de chef, no solo de nutricionista
Ideal si tu problema es el tiempo, no la información

Precios e inversión, a coordinar por WhatsApp según modalidad elegida.

Quiero conocer el meal prep

Un adelanto

Recetas que te van a encantar

Una probadita de lo que vas a encontrar en mi guía de recetas gratuita.

Pan sin gluten

Esponjoso, fácil y sin harinas refinadas.

Galletitas saludables

Dulces sin culpa, ideales para acompañar el café.

Dulce de leche fit

El sabor de siempre, con una versión más liviana.

Mini brownies

Bocado perfecto de chocolate, sin excesos.

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Último paso

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Contame un poco de tu situación y te oriento sobre cuál es el mejor camino para vos — sin compromiso.

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